17 november 2010
Heeeej!!!
Kom från jobbet åtta, efter de har jag träna och ätit..... jätte spännade... eller hur!!
idag sprang jag 5 km på 29.35, de ska jag minska till 25 tänkte jag, och sen ska jag börja m en mil... måste bara köpa mig ett par nya löparskor :) skavsåren lura jag idag genom att tejpa dom...:) och de gick hur bra som helst att springa då!!:) men man känner lite av den dåliga dämpningen i skorna, därför jag nöjer mig m 5 km nu:) efter löpningen körde jag bröst och rygg:) lite vader oxå..
hur går de m eran träning??
Jag har måtta upp midja lår och stuss idag!!! spännade se om de blir någon förändring och var i sådana fall:)
Midja:69.5
Midja bredast:70,5
Rumpa:91.5
Lår:51
Vader: 29,5
Nu ska de växa och kryma förhoppningsvis:)
Nästa vecka ska jag vara och prova på ett body combat pass:) ska bli kul!! vi har inte de på vårt gym i vanliga fall:) bara nu man får prova!! då ska man passa på, ben han får förja med han oxå:)
Onsdag nästa vecka ska jag och Benjamin och fotografera oss hos en fotograf!! de ni... de ska bli jätte roligt!!! de samma som de studio, fast här i umeå:)
Ja happ.... nu ska jag slå mig ner o se ett gammalt avsnitt av anna anka!!! Gillar henne... hon är cool!!! efter de blir de jobbet... kl 15 oo bär de av... och jag återvänder inte fören kl 20.00 i morgon:) men men, man måste ju offra sig för att få lite extra pengar före jul... eller hur!?
Ha de bra ni!! och var stark johanna!!!:) KRAMAR
Kommentarer
Trackback
